The Desire Trap - Seni Menata Keinginan | Insight Inner Game Life Coach Academy Sesi 12

The Desire Trap: Seni Menata Keinginan

Mengapa Keinginan Bisa Menjadi Jebakan?

Keinginan adalah bagian alami dari hidup manusia. Tanpa keinginan, kita tidak akan memiliki dorongan untuk berkembang, mencapai impian, atau meraih kesuksesan. Namun, di balik itu, keinginan juga bisa menjadi jebakan yang membuat kita terus-menerus merasa kurang, tidak puas, dan kehilangan kebahagiaan.

Dalam sesi ke-12 Inner Game - Life Coach Academy, kita belajar bahwa keinginan yang tidak dikelola dengan baik bisa merusak kebahagiaan kita. Oleh karena itu, penting untuk menata keinginan dengan cara yang selaras dengan nilai-nilai kehidupan dan tujuan akhir kita: mencari keridhoan Allah.

Ciri-Ciri Keinginan yang Jernih dan Menyehatkan

REFLEKSI AIR - Menyelam ke Palung Al An'am 132 | By. Rezha Rendy ( Founder PPA Institute)

REFLEKSI AIR By. Rezha Rendy Seperti biasa ada hoby yang kalau pagi saya suka... DOA (Diving into the Ocean of Al quran). Menyelami ayat, berpikir tentangnya dan bercermin dengannya. Nyaman banget... Tenang banget... Makin clear banget. Pagi ini menyelam ke palung Al An'am 132... وَلِكُلٍّ دَرَجٰتٌ مِّمَّا عَمِلُوْاۗ وَمَا رَبُّكَ بِغَافِلٍ عَمَّا يَعْمَلُوْنَ ۝١٣٢ "Masing-masing orang ada tingkatannya, (sesuai) dengan apa yang mereka kerjakan. Tuhanmu tidak lengah terhadap apa yang mereka kerjakan." Saya nulis ini juga dalam rangka praktek ayat... Izin yah 🙏. Siapa yang hari ini lagi merasa ga dihargai? Ngga ada yang bantu, ngga ada yang care, sulit banget hidup, kerjaan susah, gaji gitu aja, orang ga dengerin kita ngomong, ditinggalin orang, dll. Ada? Tulisan ini untukmu guys..

How to Stop Worrying & Start Living - Rahasia Berhenti Khawatir | Insight Inner Game Life Coach Academy Sesi 11

How To Stop Worrying & Start Living - Rahasia Berhenti Khawatir

Khawatir, cemas, dan takut adalah bagian dari emosi yang diberikan oleh Allah sebagai anugerah. Emosi ini mengingatkan kita untuk waspada dan mengantisipasi masalah. Namun, yang penting adalah bagaimana kita mengelola perasaan tersebut agar tidak berlebihan. Dengan pengelolaan yang baik, hidup kita dapat menjadi lebih bahagia dan bermakna.

Mengapa Kita Khawatir?

Kekhawatiran muncul dari dua unsur utama:

1. Keinginan yang tinggi.

2. Ketidakpastian yang besar.

Ketika keduanya hadir, rasa khawatir dapat menjadi sinyal untuk “do something.” Ini berarti kita harus bertindak atau membuat keputusan yang relevan dengan situasi. Namun, jika tidak dikelola dengan baik, kekhawatiran dapat berubah menjadi stres kronis yang memengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Empat Hal yang Sering Dikhawatirkan

The Secret Of Anger Control - Rahasia Mengendalikan Marah | Insight Pertemuan 10 Inner Game Life Coach Academy

The Secret Of Anger Control - Rahasia Mengendalikan Marah

Pendahuluan

Marah adalah bagian dari sifat manusia yang tak terhindarkan. Orang shalih bukanlah orang yang tidak memiliki rasa marah, melainkan mereka yang mampu mengendalikannya. Hal ini penting karena amarah yang tidak terkendali dapat menimbulkan dampak buruk, baik bagi diri sendiri maupun orang lain. Sebaliknya, marah yang terkendali menunjukkan kekuatan dan kedewasaan dalam menghadapi berbagai situasi.

Sebagaimana disebutkan dalam hadis, “Orang yang paling kuat bukanlah orang yang pandai bergulat, tetapi orang yang mampu menguasai dirinya saat marah.” Artikel ini akan membahas anatomi kemarahan, jenis-jenisnya, serta langkah-langkah efektif untuk mengelola emosi ini dengan pendekatan SAJDAH.

Anatomi Kemarahan dan Dampaknya

Don't Be Sad: Menata Batin Ketika Sedih | Insight Pertemuan 9 Inner Game Life Coach Academy

Don't Be Sad: Menata Batin Ketika Sedih

Siapa yang tak pernah merasakan sedih? Semua manusia pasti pernah mengalaminya. Bahkan Nabi Muhammad SAW pun merasakan kesedihan yang mendalam ketika kehilangan istri tercinta, Siti Khadijah. Dalam Al-Qur'an, disebutkan bahwa kesedihan batin bisa berdampak pada fisik, seperti yang dialami Nabi Yakub AS hingga matanya memutih karena menangis kehilangan Yusuf.

Tingkatan Kesedihan

Kesedihan memiliki beberapa level, di antaranya:

1. Kesedihan biasa

2. Kekecewaan

3. Duka yang mendalam

4. Depresi

Kadang, kita perlu merasakan patah hati agar hati kita terbuka dan mampu menerima cahaya hidayah. Kesedihan sering kali menjadi pintu bagi introspeksi dan perbaikan diri.

Releasing Overthinking: Melepaskan Pikiran yang Berlebihan | Insight Pertemuan 8 Inner Game Life Coach Academy

Releasing Overthinking: Melepaskan Pikiran yang Berlebihan

Bismillah...

Alhamdulillah, di pertemuan ke-8 sesi Inner Game di Life Coach Academy, kami membahas topik yang sangat relevan: Releasing Overthinking. Sesi ini mengupas secara mendalam mengapa penting untuk memahami dan mengatasi overthinking, bentuk-bentuk overthinking yang sering kita alami, serta langkah-langkah praktis untuk mengatasinya.

Mengapa Penting Mengatasi Overthinking (OVT)?

Overthinking adalah kondisi di mana kita terjebak dalam siklus pikiran yang berlebihan. Hal ini dapat berdampak buruk pada:

• Produktivitas: Fokus kita terpecah sehingga sulit untuk menyelesaikan tugas dengan efektif.

• Kesehatan Mental & Fisik: Pikiran yang terus-menerus cemas atau menyesal dapat memicu stres, insomnia, bahkan penyakit fisik.

• Keimanan: Hilangnya kendali atas pikiran bisa menjauhkan kita dari ketenangan hati yang hanya bisa dicapai melalui zikir dan keyakinan kepada Allah.

Overthinking sering kali terjadi saat kita: