Road to Book Launch — The Heart Code
Bersama Coach Sonny Abi Kim
Ditulis oleh: Sifillah — pembelajar & penulis perjalanan hati
PROLOG – Dari Seorang Sifillah
Ada fase dalam hidup ketika kita mengira kekuatan hanya lahir dari ketegasan, ketahanan, dan kemampuan untuk terus melangkah meski hati penuh luka. Namun semakin jauh perjalanan ini membawa saya, semakin saya belajar—kekuatan sejati justru datang dari hati yang lapang, bukan hati yang keras.
Dalam sesi Webinar ke-2 Road to Book Launch The Heart Code bersama Coach Sonny Abi Kim, saya seperti dituntun untuk melihat ulang apa arti menjadi kuat:
bukan karena kita tidak terluka, tetapi karena kita tetap mampu berbuat baik tanpa kehilangan jiwa.
Inilah rangkuman materi yang saya susun kembali, agar menjadi ruang pulang bagi siapa pun yang sedang belajar—pelan, tapi pasti—mengenali lapis-lapis kebaikan hati.
Menyelami Lapis-Lapis Inner Kindness Bersama Coach Sonny Abi Kim
Kekuatan ruhiyah bukan tentang seberapa banyak yang kita tahan, tetapi seberapa luas hati kita saat menjalani kehidupan. Dan salah satu pintu terbesarnya adalah Inner Kindness—kebaikan dari dalam hati.
Apa Itu Inner Kindness?
bukan karena takut ditolak,
bukan karena ingin disukai,
melainkan karena hati sudah berdamai dengan dirinya sendiri.
Fokus utama dalam hidup ternyata sederhana: berbuat baik.
Coach Sonny mengingatkan satu prinsip sederhana namun sangat dalam:
“Tidak ada balasan dari kebaikan kecuali kebaikan pula.”
Ini bukan sekadar ajakan moral—melainkan hukum kehidupan, atau dalam istilah Islam: Sunatullah.
Mengapa Orang Baik Mengalami Hidup yang Lebih Baik?
📌 Perspektif Riset & Neurosains
Orang yang berbuat baik menciptakan lingkungan yang lebih aman dan nyaman
→ kehadirannya membuat orang lain merasa diterima.Otak orang yang sering berbuat baik lebih stabil
→ dopamin dan oksitosin meningkat, emosi lebih tenang, keputusan lebih jernih.Mereka cenderung lebih optimis,
dan optimisme menarik pengalaman positif dalam hidup.
Ini bukan magis.
Ini selaras dengan hukum Allah pada makhluk-Nya.
📌 Perspektif Islam
Al-Qur’an dan hadits menegaskan hal yang sama:
“Barangsiapa berbuat baik, maka balasannya pasti baik.”
“Allah bersama orang-orang yang berbuat ihsan.”
“Siapa yang memudahkan urusan saudaranya, Allah akan mudahkan urusannya.”
Kebaikan bekerja bukan hanya secara spiritual—
tetapi juga psikologis, biologis, dan sosial.
EKSPRESI INNER KINDNESS: 3 LAPIS KEBERJALANAN HATI
1) Level Pikiran — I Understand You
Ini adalah tahap memahami tanpa menghakimi.
Contohnya adalah kisah seorang ayah dan anak di dalam kereta.
Anak itu berlarian dan mengganggu penumpang lain. Seorang pria akhirnya menegur sang ayah karena dianggap membiarkan.
Dengan suara pelan sang ayah menjawab:
“Saya baru saja menerima kabar bahwa ibunya meninggal.
Saya belum tahu bagaimana harus memberitahukannya.”
Seketika, seluruh penilaian berubah.
Inilah pelajaran penting:
Kita sering salah bukan karena kurang informasi, tetapi karena terlalu cepat menyimpulkan.
Dalam psikologi, ini disebut confirmation bias—
kecenderungan melihat sesuatu sesuai keyakinan awal kita, bukan kenyataan yang utuh.
2) Level Perasaan — I Feel You
Ini adalah kemampuan merasakan beban orang lain, meski tidak mengalami hal yang sama.
Dalam Islam, ada pesan mulia:
“Carilah 70 udzur (alasan) bagi saudaramu.”
(Syu'abul Iman, Imam Al-Baihaqi)
Maknanya:
jangan terburu-buru buruk sangka,
selalu dahulukan husnuzhon,
karena kita tidak pernah tahu pertempuran batin seseorang.
Nabi juga bersabda:
“Janganlah kamu membantu setan dalam mengalahkan saudaramu.”
Artinya, jangan menjadi tambahan luka bagi hati yang sedang lemah.
3) Level Tindakan — I Help You
Kebaikan sejati terwujud lewat tindakan, meski kecil.
Coach Sonny menyebutnya:
Kunci kecil yang membuka pintu besar.
Dalam hadits:
amal yang paling dicintai adalah yang sedikit tetapi istiqomah.
hubungan keluarga yang kuat dibangun dari hal kecil yang dilakukan sering:
memenuhi janji,
menyapa dengan lembut,
membantu tanpa diminta.
Sebaliknya,
hal kecil yang diabaikan dapat meruntuhkan hubungan:
janji yang diingkari,
meremehkan perasaan,
membiarkan luka tanpa disembuhkan.
Kisah Gerbong Kereta: Saat Cara Pandang Mengubah Segalanya
Coach Sonny membagikan ilustrasi penting:
Di dalam kereta, seorang anak berbuat gaduh.
Penumpang mulai kesal.
Ayahnya hanya diam.Seseorang akhirnya menegur.
Dengan suara pelan sang ayah menjawab:“Ibu anak itu baru saja meninggal,
dan ia belum tahu.”Dalam sekejap, bukan anak itu yang berubah—
tetapi cara kita melihatnya.Sering kali kita menghakimi terlalu cepat
karena kita tidak tahu cerita seseorang.“Orang tidak selalu membutuhkan penilaian kita—
kadang mereka hanya butuh dimengerti.”Latihan Hati: Tahan untuk Menghakimi
Dalam Syu’abul Iman, Imam Al-Baihaqi meriwayatkan:
“Carilah tujuh puluh udzur bagi saudaramu.”
Maknanya:
beri ruang sebelum menyimpulkan,
beri alasan sebelum melemparkan tuduhan.Nabi ﷺ bersabda:
“Janganlah kalian membantu setan
mengalahkan saudaramu.”Inner Kindness dimulai dari pikiran yang tidak tergesa-gesa.
8 LEVEL KEMATANGAN KEBAIKAN HATI
Coach Sonny membaginya menjadi 8 lapis perjalanan jiwa:
Level 1 — Kebaikan Manipulatif
Tampak manis, tapi penuh maksud tersembunyi.
Ada “nota kecil” yang menuntut balasan.
→ Menjauhkan dari Allah.
→ Energinya melelahkan.
Level 2 — Kebaikan Demi Validasi Sosial
Berbuat baik agar terlihat baik.
Membangun citra, bukan keikhlasan.
Kebaikan sejati tidak butuh panggung.
Level 3 — Kebaikan Transaksional
“Saya baik supaya kamu baik ke saya.”
→ Ada perhitungan emosi.
→ Hubungan menjadi kontrak tak tertulis.
Level 4 — Kebaikan untuk Perlindungan Diri
Biasanya muncul pada people pleaser.
Menjaga terlalu banyak hati sampai kehilangan diri sendiri.
→ Lelah yang tidak terucapkan.
Level 5 — Kebaikan untuk Menebus Dosa
Sesuai hadits:
“Iringi keburukan dengan kebaikan, niscaya ia menghapusnya.”
Kebaikan memberi cahaya—walau kecil:
senyum tulus,
mendoakan diam-diam.
Level 6 — Kebaikan Berharap Balasan Kebaikan
Keyakinan bahwa kebaikan tidak pernah hilang.
Ia kembali sebagai ketenangan batin.
Level 7 — Kebaikan Berharap Rahmat Allah
Inilah fase kebergantungan yang benar:
jalan keluar tak terduga,
rezeki dari arah yang tak disangka.
Level 8 — Kebaikan Berharap Ridho Ilahi
Puncak perjalanan jiwa.
Berbuat baik bukan karena apa pun,
tetapi karena cinta kepada Allah.
Inilah Inner Strength yang melapangkan.
PENUTUP – Saat Kebaikan Menjadi Jalan Pulang
Kebaikan Kecil yang Menguatkan Hidup
Sebaliknya, hal kecil yang diabaikan—perlahan meretakkan.
Rasulullah ﷺ mengingatkan bahwa amal yang dicintai Allah
Contoh sederhana:
menepati janji
mendengarkan tanpa menghakimi
mendoakan seseorang tanpa ia tahu
Hal-hal kecil ini memperkuat hubungan keluarga, pasangan, dan diri sendiri.
“Terkadang pintu besar hanya membutuhkan kunci kecil.”
Kebaikan hati bukan tujuan akhir,
tetapi perjalanan yang menuntun kita kembali kepada Allah.
Kadang kita lelah, tersakiti, disalahpahami.
Namun Coach Sonny mengingatkan:
Kebaikan yang tulus tidak pernah merugikan.
Ia selalu kembali—entah sebagai ketenangan, perlindungan, atau ridho-Nya.
📌 Informasi Buku The Heart Code
sampai kamu menemukan kode di dalam hatimu sendiri.
📖 Buku terbaru Coach Sonny — The Heart Code
Bukan sekadar bacaan,
tapi peta memahami bahasa luka batin
dan bagaimana menuntunnya menuju pulih yang sesungguhnya.
✅ Hampir 1000+ buku sudah masuk pre-order
Khusus Ayah/Bunda dari luar kota,
tenang… buku tetap bisa dimiliki 🤍
✨ Dapatkan Harga Spesial PO di sini:
👉 Pesan Buku The Heart Code
“Hidup tidak berubah oleh waktu,
tapi oleh kesadaran yang akhirnya ditemukan.”
Mari Bertumbuh Bersama
Jika hatimu sedang mencari arah, ingin lebih tenang,
dan rindu memperdalam makna hidup melalui ilmu yang menenangkan —
maka bergabunglah dalam WEBINAR BERSAMA
Informasi kajian free yang insyaAllah akan menuntun kita mengenal makna syukur, sabar, dan tauhid dari sisi yang lebih dalam.
📲 Klik untuk bergabung ke salurannya dan dapatkan info kajian berikutnya:
👉 WEBINAR BERSAMA
Karena di setiap ilmu yang kita pelajari dengan hati,
ada bagian diri yang sedang Allah ubah menjadi lebih baik.
Dan di sanalah, The New Me dimulai.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar